VGZ Soepel en Sterk Coach
Onze leden kunnen zelf aan de slag met de VGZ Soepel en Sterk Coach. Deze gratis app helpt leden van VGZ, IZZ Zorgverzekering door VGZ en VGZbewuzt met verantwoorde lichaamsbeweging. In samenwerking met fysiotherapeuten hebben we beweegprogramma's opgezet die aandacht hebben voor diverse thema's rondom het versterken en versoepelen van het lichaam.
Stimuleren van gezonde beweging
Voldoende beweging en een betere controle over eigen lichaam zijn belangrijke onderdelen voor een gezondere levensstijl. Aan dit doel draagt de VGZ Soepel en Sterk Coach actief bij. Thema’s die in de app terugkomen, zijn Veel zitten? Even strekken, Soepele start en Soepel tillen. Maar gebruikers kunnen ook algemenere beweegprogramma's volgen zoals Winterfit, een kort trainingsschema om dopamineafgifte te bevorderen in de wintermaanden.
De app is gratis te gebruiken door leden van VGZ, IZZ Zorgverzekering door VGZ en VGZbewuzt en is te downloaden in de Google Play Store en de Apple App Store.
Meer informatie
Heeft u vragen of opmerkingen over de app. neemt u dan gerust contact met ons op. Dit kan via het contactformulier op onze website. Veelgestelde vragen over het gebruik van onze app vindt u onderaan deze pagina.Wilt u bovendien meer weten over alle programma’s die de VGZ Soepel en Sterk Coach aanbiedt, of meer algemene informatie? Bekijk dan hier de informatiepagina over de app.
Ontwikkeld in samenwerking met fysiotherapeuten
In samenwerking met fysiotherapeuten hebben we de app ontwikkeld op het platform van Physitrack®. Met een goede opbouw, belasting, variatie en herhaling krijgen onze leden zo meer grip op hun gezondheid.
Let op: de programma’s in de app zijn geen vervanging van een behandeling bij de fysiotherapeut. Dit communiceren wij dan ook nadrukkelijk in onze FAQ en vermelden wij bij elk beweegprogramma in de disclaimer.
Bekijk hier de veelgestelde vragen
-
De VGZ Soepel en Sterk Coach is ontwikkeld door coöperatie VGZ in samenwerking met Nederlandse fysiotherapeuten op het platform Physitrack®.
-
De VGZ Soepel en Sterk Coach is een beweegapp voor verantwoord én leuk bewegen. De app zit boordevol beweegprogramma’s, ontwikkeld door fysiotherapeuten. Door de oefeningen met regelmaat uit te voeren, kun je klachten als een stijve nek, rugpijn en vastzittende schouders voorkomen. Er zijn er programma’s zoals Veel zitten? Even strekken, Soepele start en Soepel tillen.
-
In de app worden beweegprogramma's voor het hele lichaam uitgelicht. Deze oefeningen focussen op zowel kracht als soepelheid. Ook richten we ons op thema’s zoals Veel zitten? Even strekken, Soepele start en Soepel tillen.
-
Ja, de VGZ Soepel en Sterk Coach is gratis. Je kunt er gebruik van maken als je verzekerd bent bij VGZ, VGZbewuzt of als je de IZZ Zorgverzekering door VGZ hebt.
-
In de app vragen we naar de naam, geslacht, e-mailadres en geboortedatum van de gebruiker. Zo kunnen we de beleving in de app zo persoonlijk mogelijk maken. Deze opgeslagen persoonsgegevens worden alleen gebruikt voor:
- Het aanbieden van oefenprogramma’s die goed aansluiten bij iemands persoonlijke situatie, bijvoorbeeld op basis van leeftijd of geslacht
- Het versturen van toegangsgegevens
- Berichten over oefenprogramma’s die men volgt
- Het uitvragen van de mening van de gebruiker
De app gebruikt geen bijzondere persoonsgegevens van leden om hierop de programma’s af te stemmen.
-
Leden van VGZ, IZZ Zorgverzekering door VGZ en VGZbewuzt kunnen de app downloaden in de Google Play Store en de Apple App Store.
-
Het doel van de VGZ Soepel en Sterk Coach is om leden gezonder te maken en grip te geven op de eigen gezondheid. Dit betekent dat wanneer men de app regelmatig gebruikt, men minder snel fysieke klachten zal ontwikkelen .
